Надежда Иванец
Опыт работы в психиатрии и психологическом консультировании - более 10 лет
«Помогаю справляться с тревожностью, нарушениями сна, зависимостями и другими состояниями, мешающими жить полноценной жизнью»
Задать вопрос
Ко мне можно обратиться, если у вас есть:
Если вы узнали в этих примерах себя или свою ситуацию — это уже повод для консультации
Постоянное раздражение, эмоциональная тревога, упадок сил
«Раньше всё давалось легко, а теперь всё тяготит даже простые дела»
Чувство одиночества, пустота, внутреннее отчуждение
«Кажется, что никому не нужен, хотя внешне всё есть: семья, работа»
Внутреннее напряжение, тревожные ощущения в теле без явной причины
«Сердцебиение, тяжесть, ощущение нехватки воздуха, хотя врачи говорят, что с телом всё в порядке»
Трудности со сном - засыпание, бессонница, невозможность отдыхать
«Сплю по 8 часов, но просыпаюсь разбитым и уставшим»
Тягостные отношения с зависимостями / созависимость
«Муж пьёт, я устала от вечных переживаний, но не знаю, как выйти из этого круга»
Переходные периоды, жизненные кризисы, утрата прежней устойчивости
«Всегда спокойно реагировал на стресс, а теперь любое напряжение выбивает из колеи»
Кто я?
Меня зовут Надежда Иванец.
Я — врач-психиатр с более чем 10-летним опытом работы в психиатрии и наркологии, также оказываю психологическую помощь/ консультирование, применяя свои знания и навыки, полученные в медицинской среде

Сейчас моя задача — помочь вам разобраться в своих переживаниях, улучшить внутреннее состояние, вернуть ресурсы и качество жизни с помощью психологических методов

Благодаря опыту работы врачом-психиатром, я глубже понимаю механизмы психики, возможные риски и границы, умею отличать серьёзные состояния и при необходимости направлять к врачам (если потребуется медицинская помощь).
Живу в Минске, веду консультации в медицинском центре (в «медицинской среде») и частные психологические сеансы (онлайн / очно)

Мой жизненный опыт (я — мама троих детей) помогает лучше чувствовать этапы взросления личности и семейные кризисы
Почему именно ко мне?
➤ Медицинская квалификация — я как врач-психиатр знаю, как оценивать симптомы, риск, границы, отличать психологические трудности от ситуаций, требующих медицинского вмешательства
➤ Психологический подход — консультации, техники, упражнения, вариативные подходы, ориентированные на вашу ситуацию
➤ Безопасность и ответственность — при необходимости я могу рекомендовать обратиться к профильным врачам; я знаю, как оценить, когда психологического подхода недостаточно
➤ Эмпатия и поддержка — умею сопереживать и поддерживать, помогаю разобраться с вашими чувствами и мыслями
➤ Конфиденциальность и уважение — вся информация о вас защищена
➤ Целенаправленная работа — мы не просто «говорим», а выявляем цели и шаги, работаем над ними вместе
Этапы консультации:

Знакомство и сбор информации

Вы рассказываете о себе, о том, что беспокоит
➤ Результат: мы понимаем вашу ситуацию и что именно хочется изменить
Обсуждение и анализ причин
Я задаю уточняющие вопросы, при необходимости использую диагностические методики
➤ Результат: вы узнаёте возможные причины состояния (например, тревожность, нарушение сна, зависимость)
Установка целей и план действий
Мы обсуждаем, чего вы хотите достичь (лучше спать, справляться с тревогой)
➤ Результат: карта пути (шаги, упражнения, промежуточные цели)
Рекомендации и сопровождение
Психологические методы, упражнения, обратная связь, корректировки, поддержка. Анализ прогресса, закрепление результатов, рекомендации на будущее
➤ Результат: устойчивые изменения, рост, ресурсность
Написать в Telegram
Какие могут быть результаты:
Если вы узнали в этих примерах себя — значит, у вас тоже есть шанс изменить ситуацию
  • Снижение тревожности
    ➤ Пример:
    Через 1 месяц регулярной работы клиент перестал испытывать панические ощущения, почувствовал стабильность
  • Восстановление сна
    ➤ Пример:
    Клиент с бессонницей после выполнения всех рекомендаций, в том числе и консультации необходимых врачей -специалистов, сообщил, что сон улучшился и вновь почувствовал отдых после сна по утрам
  • Улучшение настроения
    ➤ Пример:
    Клиент- женщина 40 лет, находясь в подавленном состоянии, через несколько месяцев консультаций обрела мотивацию, желание действовать, планировать
  • Преодоление созависимости
    ➤ Пример:
    Клиент, живший рядом с зависимым, через психологические техники восстановил собственный ресурс, обрёл чувство контроля и спокойствия
Почему это работает?
  • Индивидуальный подход
    Каждая ситуация уникальна, и мы ищем решения, которые подходят именно вам
  • Доказательные методы
    Использую методы психологической помощи, эффективность которых подтверждена научными исследованиями
  • Поддержка
    Вы не остаетесь один на один со своими переживаниями, я рядом на каждом этапе
Звоните по телефону: +375 44 719 81 86
Адрес кабинета: г. Минск, ул. Маяковского 129А/1

© 2025 Надежда Иванец | Политика конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель Иванец Надежда
УНП 693278363
Свидетельство о государственной регистрации от 09.09.2025
Made on
Tilda